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04 - Ecarté couché avec haltères | Gym workout chart, Muscle building workouts, Belly workout challenge
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5 exercices pour une poitrine d'enfer - Fit for Life
Salle Muscu "Monplaiz" - EXERCICE 2 : "ÉCARTÉ COUCHÉ AVEC HALTÈRES" Allongé à plat sur le banc horizontal, les pieds au sol pour assurer la stabilité, coudes fléchis, mains tenant les haltères
Ecarté couché avec haltères allongé sur le sol
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Écartés haltères au banc : Technique et erreurs à éviter (musculation pectoraux) - YouTube
Écarté Couché | Conseils Musculation
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Magic Form Corbeil - L'ECARTÉ COUCHÉ AVEC HALTÈRES est un exercice de musculation d'isolation, qui permet de travailler les pectoraux. Il minimise la sollicitation des épaules et ne fait quasiment pas intervenir